orsaken – hög syra nivå
“Det beror på att dryckerna är väldigt sura (lågt PH-värde) och därför orsakar permanenta skador på tänderna säger, ” övertandläkare Maria Enkapers”.
”Vi får rapporter om att erosionsskadorna har ökat och det är inte bara jag som har läst mig till det här utan det är någonting som uppfattas av allmäntandläkarna, framförallt dem som behandlar barn, ”säger Maria Enkapers”
Frätskador- ökar hos unga
Frätskador på tänderna blir allt vanligare och skadar tandhälsan, framför allt bland tonåringar och unga vuxna.
Anledningen anses vara ett ökat intag av energidrycker.
– ”Vi ser att ungefär en tredjedel av ungdomarna har mer eller mindre allvarliga skador, ”säger Lars Armbäck, chefstandläkare hos Smile tandvård”
Energidrycker – värre än läsk
Man anser att energidrycker är värre än läsk dels för att de har en väldigt låg syranivå, (PH-värde) och stannar kvar längre i munnen. Energidryck anses också farligare än läsk för att den innehåller olika tillsatser som försvårar för saliven att neutralisera syror som produceras av bakterier efter att man druckit.
Fräter sönder emaljen
På grund av att energidryckernas ofta höga innehåll av syror (som citronsyra eller fosforsyra) och socker, vilket tillsammans kan leda till frätskador, även kallat dental erosion. Syrorna sänker pH-värdet i munnen, vilket gör att emaljen mjukas upp och blir mer mottaglig för nedbrytning. Med tiden kan detta leda till tunnare emalj, ökad tandkänslighet och i värsta fall tandskador som kräver tandläkarbehandling.
Vissa energidrycker är faktiskt ännu mer frätande än läsk, eftersom de ofta har ett mycket lågt pH-värde – ibland runt 2,5 till 3,0 (emaljen börjar lösas upp vid pH under 5,5).
Här ser du en graf över pH-värden för olika drycker. Den röda streckade linjen visar gränsen där emaljen börjar ta skada (pH 5,5). Allt under denna nivå innebär en risk för frätskador.
Lägg märke till:
- Energidryck ligger runt pH 3 och i vissa fall lägre, vilket gör dem ganska frätande.
- Läsk och citronjuice är bland de mest sura dryckerna.
- Vatten och mjölk däremot är skonsamma mot tänderna.
Det låga ph-värdet i energidryckerna fräter bort tändernas emalj. Därför spelar det mindre roll att många drycker är sockerfria. Även drycker som exempelvis läsk, saft, juice och sportdrycker har lågt PH-värde, men att just energidrycker pekas ut som en möjlig orsak till det ökade antalet erosionsskador, beror på sättet man dricker dem på: Det har vist sig att många unga har med sig burken och små sippar under en längre tid under dagen. Dessutom dricker man kanske ofta.
Det är det låga PH-värdet i kombination med frekvensen som orsakar skadorna
Fler frätskador rapporteras
Allt fler åtgärder från tandläkare om frätskador rapporteras in till Försäkringskassan, vilket visar på ett ökat problem kring erosionsskador och försämrad tandhälsa. De senaste 10 åren har frätskador ökat med ca 16%. Då bör man notera att dessa siffror omfattar bara vuxna eftersom det är fri tandvård upp till 23 år.
Här är några råd om du dricker energidryck
- Drick snabbt, småsippa inte under lång tid.
- Skölj munnen med vatten efteråt.
- Undvik att borsta tänderna direkt efter att du druckit (vänta minst 30 minuter).
- Begränsa din konsumtion rejält om du dricker mycket
